第三百三十五章 黯然失色
对我们这种老烟民来说，没有了烟，男模我们的生活也就会黯然失色！ “江怪，干我们这一行，除了要有道术之外，还要有良好的体力，这些点你应该清楚！”林浩峰和我进了房间之后对我说道。 “对不，峰哥，上一次我和那尸煞干仗，我感觉我特别的吃力，身体很虚，差点扛不住！”林浩峰一说，我就我想起上一次跟那尸煞的事情！ “所以。明天我们起早一点，我要对你进行魔鬼训练！没有什么比这农村更好了，你要知道，道士们修炼都是在深山老林里，因为有助于将这些条件进行最佳利用！” 的确，我是该要进行魔鬼训练了，自打我辍学之后我是直接去上班了，很少活动筋骨了。 林浩峰跟我说完之后，就没有再说什么，而是去泡脚了。 我和林浩峰是睡在一张床上，由于这天气比较冷，这林浩峰睡觉又不老实，所以我没有盖多少，我去拉被子，但是林浩峰这家伙的睡觉跟死猪一样，根本就没有反应，所以我也放弃。 第二天醒来的时候，我发现这林浩峰，竟然把整个被子压在了身体下面，而自己却裸露在外面！原来这傻逼也是被冻醒了。 我很不爽的用力踢了下林浩峰的屁股，才把这小子给踢醒。因为林浩峰昨天答应了我，早叫我练功的！ 所以我醒的特别早，主要还是被冻醒的吧。 “踏马的，你他妈有病吧？刚做一好梦，就被你这一脚给踢醒了！”没想到这林浩峰的起床气那么大！ “峰哥，您消消气，消消气，这不，我看着你睡的有点，冷，所以是想把你叫醒，以方便盖好被子，别感冒了。” 林浩峰看了下床铺，还真的发现自己被子没有盖好，所以没有理我，而是盖好被子，继续躺下去了！ “嘿，峰哥你别睡啊，不是说好了，今天的魔鬼训练吗？”我不能让林浩峰就这么睡了，所以跟他提示！ “caocaocao！” 林浩峰连锁三个cao字之后，就起来！ 我们出房门的时候，刷牙洗脸！而这个时候，我竟然发现这王大爷已经起床了！ 林浩峰跟我说，原来这王大爷在肺癌治好之后，就每天坚持着锻炼，所以每天早上都会起早去跑步或者打打太极什么的！ 不得不说，这王大爷对生活真是积极乐观，这也难怪王大爷的儿子愿意让父亲一个人在家。 跟着林浩峰出门之后，林浩峰就把我带到了一个比较空旷的地方，然后对我说道：“我今天教你一些东西，你一定要记住，回去的时候，也要天天练，不能怠慢。你能不能做到。” 我点了点头之后，林浩峰又继续说道：“嗯嗯，好，看你这样，算是应允了吧，太极剑，太极拳，八卦掌，形意拳，咏春，你自己选一个吧。” “不好意思，以上几个哥们我一个都不会，呵哈哈。”林浩峰大笑道。 “那你教我个啥，还有，你看看你这瘦不禁风的样子，你能教我啥？” “你特么说什么了啊？”林浩峰怒道：“这人不可貌相，海水不可斗量，你没有听说过吗？” “我特么……”我也是被林浩峰这歪理给弄的说不出话来了。 “你可听好了，当初哥们我有幸，我师傅让龙虎山的一个臭老道指导了一下外功，他可以可以有效的增强格斗效率，等下我教你。”林浩峰说道：“对了，这个打坐你会吗？如果你每天坚持打一个小时的坐，学习吐纳，会对你的精气神很有帮助的。” “精气神？”我不解的说道，这关精气神什么事啊。 “我也说不上来，就是那种你每次打坐的时候都是神清气爽的，感觉自己在天空上漂一样，就是如此。” 林浩峰说完之后，教我打拳和吐纳打坐。 首先，林浩峰教我了一套拳法，叫做白手诀，综合起来就是身扁藏，步稳忙，意不可迟护中堂。一念祭启二门闭，三才安持四隅张。手慎接，苟莫贴，察虚探实寻漏劣。五行罔替六开奇，七打八劲琵琶卸。弱踩里，强挂斜，立处谨闩彼受截。手脚放箭若张伞，碎步夹鱼闯旌阙。收如簧，劲弩扬，身作竹韧手熔钢。表雍里疾拾短径，虽迟犹先仪举祥。下打拆，上打亡，中伤气血翻五脏。软粘硬击携浪涌，十二时辰诺天罡。摔切内，跌把外，牵襟搜络连根带。心线纫缝遮五体，捶过中节负无猜，这几个要领。 别看林浩峰的身材不咋滴，但是但他挥舞起拳脚来还是挺威风了，而我也跟着林浩峰有模有样的学了起来。 林浩峰给我演示一遍之后对我说道：“刚刚你在我后面也跟着学了，这很不错对吧，由于今天时间不多，所以我只能且跟你示范一遍，还有我刚才教你的口诀，你睡觉之前自己也可以慢慢的去摸索。等咱把那个僵尸给解决了之后，我们就一步步的叫你，下面我就来给你讲讲吐纳吧。” 吐纳，这个我是听说过的，传说有的人练牛逼之后，可以一个小时都不用呼吸，这倒是让我们挺羡慕的。 而林浩峰跟我又讲，这吐纳是属于气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。所谓内呼吸，是血液与组织细胞的气体交换，也称组织呼吸。气功的呼吸，主要调整肺呼吸，使之达到古人形容的“吐惟细细，纳惟绵绵”的均匀、细缓、深长的程度。进而对内呼吸产生良好的影响。据说吐纳练习均为入门者修炼，当吐纳练息达到高层次时，则无息可调。 “这就是吐纳。”林浩峰又继续跟我讲道：“新生婴儿，最会吐纳。婴儿出生，是憋了一口气分娩出来。所以，新生婴儿，必定哭出这口浊气。婴孩受了委屈，腹中一有浊气必定哭出来。但大人失去这种天真，大人以哭为耻辱，大人腹中有浊气多叹气、发怒、乃至癫狂。后世气功，多是太过有为，不如学婴儿。” “那什么又是打坐了？”我问道。 “打坐，就是静静的调节自己的呼吸方式，抛弃一切世俗杂念，静心去打坐。先教你吐纳的办法，你可听好了啊，我教你这个吐纳之术是抱朴子胎息法。” 什么是抱朴子胎息法，晋代的葛洪有过记载，而且还写了一本书叫做《抱朴子内篇》，但是这个抱朴子胎息方法并不是葛洪所自创的，而是葛洪根据师传整理而成，这个胎息法的特点就是通过逐渐延长闭气不息的时间，最终达到胎息状态，它的具体方法就是每天下午两点过后，前取仰卧式，瞑目静心，摒绝杂念。先得用鼻缓缓吸气，等我们把气吸的特别满之后，不用继续吸了，而是闭上眼睛，随即默数数字，自一至百以上。当闭气到极限了的时候，我们就缓缓吐气，吸气或吐气皆须极细极微，毫无气息出入之声，最好是用一根鹅毛放在鼻孔处，当你吐气的时候，这鹅毛纹丝不动才是最为标准。练习日久，每次闭气默数的数字可达数百以至数干，在此期间将自然出现胎息状态。 林浩峰跟我介绍完胎息吐纳之术之后，又给我介绍了打坐。 相信大家跟我一样，都在电视机上看过武侠片那种侠者打坐以此来提升自己的功力，但是那毕竟是小说电视剧，有些东西都是作者瞎掰瞎扯犊子的。